一般学生における10週間の軽度体重減量が体組成, 血圧, 末梢循環および体力に及ぼす影響   :   III.自然科学系 : The effect of slight weight reduction for ten weeks on body composition, blood pressure, peripheral circulation and physical fitness in university students : III. Natural Sciences 

作成者 片岡, 幸雄, 菊地, 俊紀
作成者 (ヨミ) キクチ, トシキ
作成者の別表記 KATAOKA, Yukio, KIKUCHI, Toshiki
キーワード等 体重減量, 体組成, 末梢循環, 加速度脈波, 体力, 減食, weight reduction, body composition, peripheral circulation, Accelerated Plethysmography, physical fitness, dieting
日本十進分類法 (NDC) 370
内容 健康な18-20歳の一般大学生22名を対象として, 体組成, 血圧, 加速度脈波および体力に及ぼす10週間の可能な限りの朝食抜きを中心とした体重調整を行い, その影響について検討した。結果は下記のとおりである。1)体重, 周径(胸, 腕), 皮下脂肪(背, 腕)および0.000000atは有意に減少し(p<0.05), LBMは有意に増加した(p<0.05)。血圧は有意に低下し(p<0.05), 末梢循環(APGindex)は有意に改善を示した(p<0.05)。一方, 肺機能ではFVCが有意に減少した(p<0.05)。反復横飛, 反応時間, 握力, 背筋力および脚伸展力は有意に増加した(p<0.05)。しかし垂直跳びと上体おこしは変化がなかった。2)体重減量が大の群(a群:n=8)と体重減量が少の群(b群:n=14)の比較では, 体重はa群(-2.8kg-4.7%)では有意に減少したが(p<0.05), b群(-0.2kg-0.3%)では不変であった。-0.000000atは両群ともに有意に減少し(p<0.05), LBMは両群ともに不変であった。収縮期血圧は両群で有意に低下し(p<0.05), 拡張期血圧および安静脈はa群が有意に低下したが(p<0.05), b群では不変であった。末梢循環(APGindex)は両群ともに増加したが, 有意ではなかった。体力では, a群でFVCが有意に低下し(p<0.05), 逆にb群では胸囲(p<0.05), 上腕囲(p<0.01)が有意に減少し, 反応時間, 握力および背筋力がそれぞれ有意に増加を示した(p<0.05)ものの, その他は不変であった。3)以上の結果から, 大学生を対象とした10週間の朝食抜きを中心とした軽度な体重調整は体組成, 末梢循環, 血圧および体力の改善・維持には有効である。
To examine the effects of slight weight reduction on body composition, blood pressure, physical fitness and peripheral circulation using Accelerated plethysmography (APG index), twenty-two healthy university students underwent a ten-week program of dieting. The intervention required the elimination of the normal breakfast meal, and included a program of physical activity. After ten weeks, bodyweight, girth (chest, arm), skinfold thickness (subscapular, triceps), 0.000000at, systolic and diastolic blood pressures and pulmonary function (FVC) decreased significantly (p<0.05), and APG index and lean body mass (LBM) increased significantly (p<0.05). Physical fitness measures such as side step, reaction time, grip strength, back strength and leg extension strength increased significantly (p<0.05) but vertical jump and sit up scores were unchanged. In the greater weight-loss subgroup (n=8, -2.8kg, -4.7% bodyweight), bodyweight, -0.000000at, systolic and diastolic blood pressures and resting heart rate decreased significantly (p<0.05). LBM and APG index were unchanged. In the lesser weight-loss subgroup (n=14, -0.2kg, -0.3% bodyweight), -0.000000at and systolic blood pressure decreased significantly (p<0.05). Chest and arm girths decreased significantly (P<0.05) but reaction time and muscular fitness (grip and back strength) increased significantly (p<0.05). LBM and APG index were unchanged. From these results, we conclude that a 10-weeks program of slight weight reduction that includes dieting (no breakfast) and physical activity improves body composition, blood pressure, peripheral circulation and physical fitness in university studens.

公開者 千葉大学教育学部
コンテンツの種類 紀要論文 Departmental Bulletin Paper
DCMI資源タイプ text
ファイル形式 application/pdf
ISSN 1348-2084
NCID AA11868267
掲載誌情報 千葉大学教育学部研究紀要 Vol.52 page.373-379 (20040228)
情報源 Bulletin of the Faculty of Education, Chiba University
言語 日本語
著者版フラグ publisher

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weight reduction
body composition
peripheral circulation
Accelerated Plethysmography
physical fitness